Sei dir wichtig! Nimm dir Zeit für DICH

Viele von Euch kennen diese Situation.

Keiner hat Zeit. Jeder ist bereits beschäftigt. Nun sitzen Sie da und wissen nichts mit sich selbst anzufangen. "Der Tag ist doch nutzlos", denken Sie. - Doch genau so zu denken, ist genau das Falsche!

Es ist okay, mal alleine zu sein. Es ist okay, ein paar Stunden oder sogar den ganzen Tag Zeit für sich zu nehmen. Es müssen nicht immer Freunde oder der eigene Freund-/in anwesend sein, damit man sich gut und vollständig fühlt. Diese Zeit kann man effektiv nutzen, um über viele Sachen nachzudenken oder Sachen zu erledigen, für die man sonst vielleicht keine Zeit gefunden hat. -Sich mit sich selbst auseinandersetzen.

1) Positive und negative Gedanken aufschreiben

Ich führe ziemlich gerne Tagebuch oder ein einfaches Notizheft, um Dinge zu notieren, die mich in den letzten Tagen oder Wochen erfreut oder enttäuscht haben.

Nun könnt Ihr euch Gedanken darüber machen, wieso diese negativen Dinge geschehen sind und wie man dafür sorgen kann, dass sie nicht mehr auftreten.

Gerne könnt Ihr eine To-Do-Liste führen oder eine Wunschliste gestalten, um einen Überblick über alles zu behalten, was Ihr erledigen müsst bzw erledigt habt oder welche Wünsche Ihr euch für dieses Jahr erfüllen wollt.

2) Bücher und Serien anstatt Handy

Ein weiterer Tipp, ist es ein tolles Buch zu lesen. Oft findet man nicht die Zeit dazu. Vielleicht deswegen nicht, weil man heut zu Tage ziemlich oft Zeit für andere Sachen verwendet, wie das Handy zum Beispiel. Man wird jedoch merken, dass es schöner ist in einer anderen Welt eines Buches oder Serie zu versinken, als den neusten Klatsch & Tratsch von Promis zu lesen oder neidisch auf Bilder zu sein, die wir bei We heart it oder anderen Plattformen entdecken. Natürlich mache ich das alles auch, doch in begrenzten Mengen.

Hier sind paar Serien, die ich euch wirklich ans Herz legen kann:

1) O.C California

2) Pretty little liars

3) Gossip Girl & 90210

4) Lie to me & Homeland

3) Ein Spaziergang tut es auch ...

Geht an die frische Luft! Schon ein einziger und kurzer Spaziergang kann einem so gut tun. Lauft durch einen Park oder einfach eine Straße entlang. Versinkt in Euren Gedanken und auch Sorgen. Seid einfach allein mit Euch selbst! Macht Euren Kopf frei.

Klappert ein paar schöne Läden in der Stadt ab. Gönnt Euch was Schönes, sei es ein frischer Blumenstrauß oder ein schönes Kleid. Es ist diesmal egal, wie viel es kostet, denn hin und wieder müsst Ihr euch mal was Gutes tun OHNE so viel nachzudenken, denn was Euch glücklich macht, kann auch nicht falsch sein. - Spontan sein.

4) Kochen ist manchmal schöner als bekocht zu werden

Es ist klar schön, sich in ein schickes Restaurant zu setzen oder bekocht zu werden.

Doch noch schöner kann es sein, wenn man sich Zeit dafür nimmt, selbst etwas zu kochen. Sucht Euch ein leckeres Rezept aus und legt los. Ihr werdet sehen. Selbstgemachtes Essen macht am glücklichsten.

5) Veränderung müssen her

Ihr fühlt Euch unwohl in Eurem Zimmer? Die Einrichtung erscheint Euch langweilig?

Es braucht nicht viel Geld und auch nicht viel Zeit für die Dekoration, um sich wieder wohl zu fühlen.

Die beliebtesten Sachen sind Duftkerzen. Ich persönlich kann Euch Kerzen von St Jacques in den unterschiedlichsten Duftnoten empfehlen. Was außerdem ganz schön ist, ist ein frischer Blumenstrauß. Kauft Euch die Blumen, die Ihr liebt und stellt sie in einer schöner Vase auf den Tisch.

Wollt Ihr etwas Persönlichkeit in Euren Raum einbringen? Dann erstellt eine Fotocollage. Beliebt sind die Herzfotocollagen.

6) Seid kreativ und entdeckt Eure Talente

Falls Ihr kein Hobby habt oder Ihr Lust auf etwas Neues habt, dann nur zu.

Es gibt so viele Sachen auf der Welt, die man machen bzw erlernen kann.

Findet für Euch erstmal selbst raus. Seid ihr musikalisch? Malt ihr gerne?

Ihr könnt ein neues Instrument erlernen oder Euch selbst eine neue Sprache beibringen. Bildet Euch weiter! Bleibt nicht auf einem Punkt stehen! Die Welt hat so viel zu bieten.

Wenn Ihr Euch kreativ findet und der Welt von Euren Talenten oder Ideen faszinieren wollt.

Startet einen Blog oder sogar einen YoutubeChannel. Nicht nur Erfolg ist wichtig! Hauptsache der Spaß ist da.

7) Sport für die Gesundheit

Ich weiß. Nicht jedermanns Liebling. Doch mit den richtigen Tricks gelingt es auch den weniger Sportbegeisterten sich auf die Straße zu wagen und eine Runde zu joggen.

Sport ist nicht nur dafür da, um das gewünschte Traumgewicht zu behalten bzw zu bekommen.

Es ist größtenteils da, um fit zu bleiben. Wenn am Anfang keine große Motivation vorhanden ist, macht es so wie ich.

Kauft Euch ein schönes Sportoutfit, auch mal in einer bunten Farbe und in dem Ihr euch wohl fühlt. Erstellt Euch einen Trainingsplan. Gerne dürft Ihr euch auch mit einer Kleinigkeit belohnen. Dies muss nicht gleich eine fette Pizza oder Schokolade sein. Ein Obstsalat oder ein Banenmilchshake schmeckt auch gut :) - Wenn Ihr wollt, könnt ihr beim joggen oder trainieren Musik hören. Da steigt die Motivation auf jeden Fall. Es ist immer wieder schön, nach einer Laufrunde erschöpft zu Hause anzukommen und stolz auf sich zu sein, es durchgezogen zu haben.

Kein Tag ist ein verschwendeter Tag. Wenn Zeit für Euch da ist, nutzt sie auch. Verzweifelt nicht daran, alleine zu sein. Es wird nicht jeden Tag jemand an Eurer Seite sein können.

Macht Euer Glück nicht von anderen Menschen abhängig, denn nur IHR seid verantwortlich für Euer Glück. Kein anderer! Es gibt so viele Sachen, die einen glücklich machen können. Findet sie für Euch selbst raus und gestaltet Euer Leben bunt.

Ich hoffe, dass Euch mein Beitrag gefallen hat und Ihr mir Eure Meinung da lasst.

Bis bald, eure Olessya ♥

#nailpolish